Uno dei modi più semplici per depurare il corpo è un bagno caldo. Si può fare con sale marino o con un decotto di erbe. Si possono usare tutti i tipi di erbe: camomilla, ortica, salvia, cortisone, iperico, ecc.
I decotti di erbe sono molto utili. Si possono acquistare in farmacia in forma già pronta o prepararli da soli. È necessario seguire le regole di assunzione: prima dei pasti e in piccole dosi. L’iperico, le bacche di rosa canina, la camomilla, le gemme di betulla: tutti questi rimuovono le tossine non solo dall’intestino e dal fegato, ma anche dal sangue.
La seguente miscela è molto utile e gustosa: 100 g di prugne, 100 g di albicocche secche, 100 g di uvetta, 100 g di noci sbucciate, 1 limone. Passare il tutto al tritacarne e utilizzarne 1 cucchiaio prima dei pasti. Si tratta di una deliziosa formula vitaminizzata che depura l’organismo e rafforza le difese immunitarie.
